Prenez soin de votre santé mentale au travail… et de celle des autres
La santé mentale, un enjeu majeur au travail ! Voir la suite
Description
Démystifier les préjugés associés à la santé mentale, prévenir les situations de crise avant qu’elles ne surviennent et cultiver un équilibre psychique pour être en phase avec soi-même : voici les missions que s’est donnée Noémie Guerrin, experte en santé mentale au travail.
Dans ce livre, l’autrice partage une série de témoignages d’experts (psychologues, dirigeants, RH…) pour mettre en lumière les multiples facettes des défis psychosociaux et offre également :
• des pratiques éprouvées pour améliorer la prévention et la prise en charge de la santé mentale au travail ;
• des méthodes concrètes pour accompagner les personnes en situation de mal-être (collègues et collaborateurs) ;
• des ressources utiles pour créer un environnement de travail respectueux favorisant la santé mentale de tous.
Elle appelle à une prise de conscience collective et à l’action, encourageant chaque entreprise, chaque dirigeant et chaque salarié à s’engager activement dans cette démarche.
En parcourant ces pages, vous êtes invités à considérer ce livre comme un guide pratique, mais aussi comme une invitation à rejoindre un mouvement plus vaste visant à placer la santé mentale au coeur des priorités du monde professionnel contemporain.
Table des matières
Préface
Introduction
CHAPITRE 1 – Comprendre et reconnaître la santé mentale
La santé mentale en quelques mots : définitions et concepts clés
Déconstruire les idées reçues : mythes et réalités sur la santé mentale
CHAPITRE 2 – Cultiver une santé mentale équilibrée
Les troubles courants : exploration et signaux faibles
Équilibrer son quotidien
Prendre soin de soi : techniques de préservation de sa propre santé mentale
CHAPITRE 3 – Interagir avec bienveillance
L’écoute active : créer des relations positives soutenantes
Accompagner un proche en souffrance
La bienveillance envers soi et les autres : cultiver un environnement respectueux
CHAPITRE 4 – Le rôle des leaders et des organisations
Les managers et la santé mentale : responsabilités et pratiques exemplaires
Adopter des pratiques organisationnelles vertueuses pour favoriser un environnement de travail sain
CHAPITRE 5 – Agir ensemble pour une meilleure santé mentale au travail
Le cadre juridique et réglementaire : avant tout une obligation légale
Prévenir les maladies professionnelles
Le concept de vigilance partagée
Conclusion
Remerciements
Ressources
Notes de fin
Fiche technique
| Titre | Prenez soin de votre santé mentale au travail… et de celle des autres |
|---|---|
| Edition | 1re édition |
| Date de parution | septembre 2024 |
| Nombre de pages | 224 pages |
| Poids | 298 g |
| ISBN-13 | 9782311627565 |
| Type | Livre |
|---|---|
| Format | Broché |
| Collection | Hors collection Business Vuibert |
| Domaine(s) | Efficacité professionnelle, Santé, Bien-être et Développement personnel |
| Mots-clés | Psychologie, Burn-out |
